전체 글44 우울증의 원인 두 번째 내가 느끼는 우울증 나에게 처한 힘든 상황을 이겨내기 위해서는 원인을 알아야 합니다. 그러나 곤란을 겪는 사람들은 그 원인을 찾아낼 힘조차 갖고 있지 못한 경우가 많습니다. 정신적 육체적으로 힘든 상황에 놓이게 되면 누구에게 도움을 청하지 못할 정도로 나약해지기 때문입니다. 하지만 힘들다는 신호를 조금이라도 보낼 수 있어야 하는 것이 정말 중요합니다. 심리적 요인 우울증이 심해지는 원인에 유전적, 환경적 요인뿐만 아니라 심리적 요인이 있을 수 있습니다. 질환을 앓고 있는 사람들은 종종 자신의 상황과 미래에 대해 부정적이고 비관적인 생각을 합니다. 이러한 부정적 사고 패턴들은 패배 의식과 절망감, 그리고 무력감으로 이어지게 됩니다. 그들은 자신이 가치 없는 삶을 살아가고 있다는 생각과 스스로를 사랑스럽지 .. 2023. 8. 17. 우울증의 원인 첫번째 원인을 알면 접근이 쉬워진다 우울증은 본인뿐만 아니라 주변 사람들에게도 영향을 미칠 수 있는 복잡하고 다양한 정신건강 상태입니다. 그것은 한 사람의 사소한 부분에서 복잡한 부분에 이르기까지 삶의 모든 면을 쇠약하게 하거나 압도할 수 있습니다. 우울증의 원인을 밝혀내고 있는 몇 가지 요인들을 서술하려 합니다. 유전적 요인 태어날 때부터 우울증 유전인자를 갖고 태어난다는 것이 유쾌한 일은 아닙니다. 그럼에도 불구하고 우울증은 유전적 요인이 매우 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 즉, 우울증 가족력을 갖고 있는 사람은 우울증에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 이 질환은 하나의 유전자에 의해 발생하는 것이 아니라, 다수의 유전자가 작용하여 발생하는 복합적 유전적 질환으로 여겨지고 있습니다. 최근 연구에서.. 2023. 8. 17. 나도 우울증에 걸렸을까? 우울증의 진단은 빠르게 바쁜 삶을 살아가면서 자신이 경험하고 있는 힘든 기분 상태를 파악하지 못하며 살아가는 사람들이 많이 있습니다. 우울한 기분이 지속된다면 스스로 우울증이 시작된 것은 아닐까 하는 질문을 스스로 할 수 있어야 합니다. 그리고 누군가에게 먼저 상황을 알리는 용기를 내어 적극적으로 상담을 받아야 합니다. 이번 글에서는 우울증에 관한 증상에 대해 서술하여 스스로 병을 의심하는 데에 도움을 드리고자 합니다. 상황인식이 중요한 이유 우울증은 사람의 기분, 행동, 그리고 전반적인 삶의 질에 영향을 미치는 매우 흔한 정신 질환입니다. 그러나 이 질병을 인식하지 못하며 살아가는 사람들이 많습니다. 어떤 병이든 초기에 발견해야 완치율이 높다는 사실을 많은 사람들이 알고 있습니다. 그러나 유독 우울증의.. 2023. 8. 17. 병원 응급실을 찾아갔을 때 거절 거부 뺑뺑이 당하지 않는 방법 근래에 병원 뺑뺑이를 당하다 구급차 안에서 사망하는 사건이 계속 발생하고 있습니다. 해당 병원의 응급실에서 기타 사유로 환자를 받을 수 없다고 하여 여러 병원 응급실을 전전하고 다니다가 사망하는 경우입니다. 선진국대열에 합류한 대한민국이라는 국가에서 일어나서는 안 되는 일이 계속해서 발생하는 꼴입니다. 물론 모든 병원이 그렇다는 말씀은 아닙니다. 오늘 드리는 이 짧은 글은 의료체계 전체 상황에 대한 것들에 대해서는 논외로 합니다. 의식이 없는 환자보다는 응급실을 방문해야 할 환자 중 의식이 있고 어느 정도 걸을 수 있는 분들에게만 해당됩니다. 사전연락 구급차를 타고 가면서 응급구조사나 소방대원이 응급실을 갖추고 있는 병원에 치료를 받을 수 있는지 미리 연락을 하게 됩니다. 그리고 환자를 받을 수 없다는 .. 2023. 8. 17. 급성 알코올 중독 급성 알코올 중독이란? 우리는 흔히 알코올 중독이라 말하면 장기적으로 진행된 형태만을 생각하게 됩니다. 그러나 단기간에 많은 양을 마시고 호흡부전이나 뇌출혈 또는 저혈당과 혼수 등의 현상이 나타나게 되면 급성 알코올 중독이라 정의합니다. 이 증상들은 생명을 위협하는 심각한 상황까지 이를 수 있습니다. 이번 글에서는 급성알코올 중독의 원인과 증상 그리고 치료방법에 대해서 글을 나누고자 합니다. 급성 알코올 중독의 원인과 증상 급성 알코올 중독의 요인은 다음과 같습니다. 폭음: 취하려는 의도로 단기간 많은 양의 알코올을 마시게 되면 급성 알코올의 위험이 증가합니다. 약한 알코올 내성: 평소 술을 거의 마시지 않거나 알코올을 흡수할 수 있는 능력이 없는 등 알코올에 내성이 낮은 사람은 한번 마시게 되면 급성 .. 2023. 5. 16. 알코올은 뇌에 어떤 영향을 미칠까? 알코올 중독은 뇌가 천천히 노화되어 가는 과정을 가속시키는 역할을 합니다. 전두엽의 감소도 과음습관에서 비롯된다는 연구결과도 있습니다. 필름이 끊기는 블랙아웃, 수면방해, 경련, 소뇌위축, 신경염, 치매, 건망장애 등이 올 수 있습니다. 특히 알코올성 건망장애는 다년간 알코올에 노출된 후 생기게 되며 비타민 B1(티아민)의 결핍으로 인해 단기 기억력에 장애를 보이기도 합니다. 알코올성 치매는 인격변화의 현상을 보이며 문제 해결능력도 현격히 저하되는 것을 볼 수 있습니다. 의사소통에 문제가 생길 뿐만 아니라 이상한 행동 등을 보이며 주위 사람들에게 피해를 입히게 됩니다. 신경전달 물질 교란 알코올을 섭취하게 되면 뇌로 빠르게 전달되어 뇌 활동을 억제시켜 주는 gamma-aminobutyric acid (G.. 2023. 5. 15. 알코올과 비타민의 결핍 언제부터 만들어지고 전해 내려오는지 알 수 없을 정도로 술은 역사가 대단히 깊습니다. 세월이 흐를수록 미생물을 이용한 발효기술이 발전하면서 종류도 다양한 술들이 나타나게 되었습니다. 하지만 현재의 대한민국은 발효주보다는 화학주에 길들여져 있지 않은가 생각도 해봅니다. 술 권하는 사회에 살고 있기도 하고 그 술로 인해 정신적 신체적으로 곤란을 겪는 사회인들도 너무나 많습니다. 이번 글에서는 술이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지에 대한 개괄적인 설명을 하고 다음 글부터는 자세히 다루는 글을 연속으로 드리려 합니다. 술의 영양 한국인들이 가장 많은 소비를 하고 있는 소주를 예로 들어보면 한병에 1,000kcal에 해당하는 열량이 있고 다른 영양소는 없습니다. 영양은커녕 비타민 등의 섭취를 방해합니다. 각종 비.. 2023. 5. 14. 봄에는 광릉 국립 수목원 수목원에 꽃이 흐드러지게 피었습니다. 그리고 지난 글에서는 우울증 치료를 위한 원예치료에 대해 글을 드렸습니다. 이제 완연한 봄이 찾아온 가운데 작은 공간의 자연보다 대자연의 편안함을 느껴보는 것은 어떨까 생각해 봅니다. 그래서 이번 글에서는 경기도 포천에 자리 잡고 있는 광릉 국립수목원의 이용방법과 내용을 간략히 소개해 드리고자 합니다. 국립수목원의 개괄적 소개 위치는 경기도 경기도 포천시 소흘읍 광릉수목원로 509에 위치하고 있습니다. 행정구역상 경기도 포천에 위치해 있지만 실질적으로는 남양주와 경기도 의정부에 더 가깝다고 생각됩니다. 국립수목원은 1920년대부터 시작된 우리나라 산림생물종 연구의 전통을 잇고 있으며, 특히 우리나라 산림생물 주권을 확보하는데 중요한 역할을 수행하고 있습니다. 또한, .. 2023. 5. 6. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
