전체 글44 노인 우울증에 대하여 우울증은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 정신 건강 질환이지만, 특히 노인들은 더 힘들 수 있습니다. 게다가 노인 우울증은 노화의 과정으로 인식되는 경우가 많아서 주변인들에게 깊은 고려의 대상이 아닌 경우가 많습니다. 그로 인해 적절한 치료와 지원이 부족하게 되는 안타까운 현실과 만나게 됩니다. 이번 글에서는 노인 우울증의 증상, 원인과 위험요인 그리고 치료방법에 대해서 글을 쓰고자 합니다. 노인 우울증의 증상 노인 우울증은 젊은 사람들과 다르게 나타날 수 있기 때문에 노화의 한 과정으로 치부해 버리고 지나치지 않도록 주의해야 합니다. 질환을 앓고 있는 노인으로부터 정신건강 상태에 관한 정보를 얻지 못하면 우울증의 징후를 알아채지 못하게 되는 경우가 매우 많습니다. 슬픔과 공허함이 지속적으로.. 2023. 3. 20. 우울증에 대한 오해와 편견 우울증은 감기와 같다고 합니다. 심각한 질병이면서도 그만큼 자연스러우면서도 모르는 사이에 걸릴 수 있는 질병이라는 의미입니다. 그러나 우리는 감기에 걸린 사람을 편견의 눈을 가지고 바라보지는 않습니다. 다만 그 사람이 빨리 회복되기를 바랄 뿐입니다. 그러나 우울증에 관한 편견을 가지고 있는 사람들은 우울증 환자들에게 상처가 될 수 있는 말이나 행동을 할 때가 있습니다. 오해와 편견에 사로잡힌 사람들을 경험하게 된 환자들은 더욱 위축될 수 있습니다. 이번 글에서는 우울증을 바라보는 잘못된 시선과 해결 방법에 대해서 글을 쓰고자 합니다. 우울증에 관한 오해 우울증이 단순한 슬픈 감정이라고 생각하는 사람들이 있습니다. 그러나 그렇게 단순한 문제만은 아닙니다. 우울증은 절망감, 의욕상실, 식욕과 수면장애, 피곤.. 2023. 3. 18. 좋은 대인 관계는 어떻게 만들 수 있을까? 좋은 대인관계를 형성하는 것이 우울증 예방과 개선에 효과적이라고 지난 글에서 말씀드린 바가 있습니다. 어떤 생각과 행동을 해야 원만한 대인관계를 유지할 수 있는지에 대해서 글을 쓰고자 합니다. 우울증 환자뿐만 아니라 사회생활을 하고 있는 대부분 사람들에게도 해당되는 이야기라고 생각을 합니다. 적극적 경청 경청은 효과적으로 의사소통을 하며 강한 유대감을 갖게 하는 기본적인 방법입니다. 그러기 위해서는 먼저 상대에게 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 상대를 바라보지 않고 다른 일을 하면서 귀로 듣기만 한다면 상대의 기분을 상하게 할 수 있으며 상대를 중요하지 않은 사람으로 인식하고 있다고 말하는 것과 같습니다. 고개를 끄덕이거나 눈을 맞추는 등의 행동을 하여 관심을 표시하는 것은 상대에게 집중을 하고 있다는.. 2023. 3. 18. 우울증 환자의 가족은 무엇을 할 수 있을까? 가족과 함께 우울증을 이겨낼 수 있습니다. 우울증은 환자 스스로 관리하기 어려울 수 있지만, 가족과 함께 지내면서 환자 회복에 많은 영향을 받을 수 있습니다. 우울증에 어떻게 다가가야 하는지 모르는 가족과 함께 살며 증상이 악화될 수도 있지만 열린 마음으로 환자를 대하는 가족의 도움으로 함께 이겨낼 수 있습니다. 이번 글에서는 가족들이 환자와 함께 증상에 관한 대화를 나누고 환자를 도와줄 수 있는 방법에 대해 글을 써보려 합니다. 열린 마음 그리고 대화와 관찰 우울증이 있는 가족 구성원을 지원하기 위한 첫 번째 단계는 대화를 시작하는 것입니다. 그러나 막상 우울증에 대한 선입견을 갖고 있었다거나 그것에 대해 아는 정보가 없어서 이야기를 하기 어려울 수 있습니다. 그러나 당신이 그들을 도와주고 지지하기 위.. 2023. 3. 17. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음